Pazartesi, Ekim 25, 2021

Adımlama (Yang-Seup) ve Mesafeler

Doğru bir duruş emeklemek ise şimdi adım atmaya başlayabiliriz. İleriye doğru yürüdüğünüzde önce ön bacağınızı hareket ettirin. Ayağınızı zemine yakın tutun. Ayaklarınızı yerden çok...

Duruş Pozisyonu – (Jod Muay)

Muay Thai’de ilk öğreneceğiniz şey duruşunuzdur. Tüm saldırı ya da savunma hareketi duruşunuzla başlar ve biter. Bu nedenlei ilk zamanlarda duruşunuzu ayna karşısında çalışmalı...

Muay Thai Süpürme (Kwad) Teknikleri

Süpürmek (Kwad) ya da rakibi yere düşürmek müsabakada hakemleri etkilemenin, rakibin moralini bozmanın ve kondisyonunu düşürmenin en etkili yollarındandır. Kesinlikle uzun tekrarlar yapılarak çalışılmalı...

Muay Thai Dövüş Stilleri

Muay Thai yolculuğunuzda ilerledikçe bu sporun sadece her sabah dayanıklılık için kilometrelerce koşmaktan ya da antrenmanlarda yumruk ve tekme atmaktan daha fazlası olduğunu farkedeceksiniz....

Muay Thai’de Boy Farkı

Kendinizden uzun boylu rakiplerle dövüşmek can sıkıcı bir durum olabilir. Değiştiremeyeceğiniz bir dezavantajla karşılaşmaya başlarsınız. Hız, teknik, güç vb. diğer değişkenlerin eşit ya da...

Soru İşareti / Brezilya Tekmesi Nasıl Atılır ?

Muaythai ringleri dışında mma, karate, kickboks müsabakalarındada rastlanan etkili bir tekniktir. Tekniğin adı tekme atarken ayağın havada izlediği soru işareti benzeri hareketten gelmektedir. Bu...

Alt Seviye Tekme Rehberi

Muaythai'nin silahsız savaştaki sekiz hatta dokuz uzuvu eşsiz ve etkili kullanım şekli onun dünya çapında ilgi görmesini sağlamıştır. Bu uzuvları kullanıldığı tekniklerin içerisinde şüphesizki...

Dairesel Tekme Analiz ve İpuçları

Dairesel Tekme, Muay Thai cephaneliğindeki en ikonik ve yıkıcı tekniklerden biridir. Koordinasyon, denge ve bir dereceye kadar esneklik gerektiren karmaşık ve çok fazlı bir...

Teep Teknikleri

Dönerek dirsek vuruşu, zıplayarak diz vuruşu gibi havalı tekniklerinden olmasa da dairesel tekme ve yatay dirsek vuruşu kadar etkili ve Muay Thai'nin simgesi olan...

Dirsek Vuruş Teknikleri

Muay Thai dövüşçüsünün cephaneliğindeki en ölümcül silahlar şüphesizki dirseklerdir. Doğru kullanıldığında rakibi ciddi derecede yaralayabilir ya da nakavt edebilir. Dirseğin ne kadar tehlikeli olduğunu...